ja sam isla jednom s frendicom pogledat to i onak smo sjele u pozadinu prvo nas taj ucitelj molio da dodjemo naprijed i pridruzimo se u vjezbanju mi smo odbile s isprikom kao da smo samo dosle pogledati,i tak smo se sat vremena kesile,vjezbe su bile extra blesave a ljudi koji su ih pokusavali izvest extra smjesni,vec se dugo nisam tako nasmijala...eto,koliko sam ja ozbiljna osoba:)) ma,ne,inace je to jako korisno i sve to, mozda sad i pocnem i aktivno sudjelovati
e sad sam se i ja nasmijala! ne, al pametno je to..... cek da nadem neky na netu..
Što je joga?
Prije mnogo tisuća godina indijski su rišiji (mudraci i sveci) istraživali prirodu i svemir uronjeni u meditaciju. Tako su otkrili zakone materijalnog i duhovnog svijeta i stekli uvid u uzročnosti koje postoje u svemiru. Proučavali su kozmičke zakone, zakone prirode i elemenata, život na Zemlji te sile i energije koje djeluju u svemiru - kako u vanjskom svijetu, tako i na duhovnim razinama. U drevnim je indijskim spisima opisano i objašnjeno jedinstvo tvari i energije, postanak svemira i djelovanje elementarnih sila. Mnoge od tih spoznaja ponovno je otkrila i potvrdila suvremana znanost. One su temelj opsežnog i sveobuhvatnog sustava znanoga kao "joga".
Riječ "joga" potječe iz sanskrta i znači povezati, sjediniti. Vježbe joge imaju cjelovit učinak jer uravnotežuju tijelo, um, svijest i dušu. Na taj način joga pomaže u svladavanju svakodnevnih zadataka, teškoća i briga, u postizanju višeg stupnja razumijevanja sebe, smisla života te konačno u razvijanju osobnog odnosa prema Bogu. Na duhovnom putu joga vodi do najvišeg znanja i trajnog blaženstva sjedinjenjem individualnog Jastva s univerzalnim Jastvom.
Joga nije religija. Ona je put kojime možemo dosegnti onaj izvor duhovnosti i mudrosti koji je temelj svih religija. Prelazeći vjerske podjele, ona pokazuje put k jedinstvu.
Živjeti u skladu sa samim sobom i sa svojom okolinom, želja je svakog čovjeka. U današnje smo vrijeme u mnogim područjima života suočeni sa sve većim fizičkim i psihičkim zahtjevima. Zbog toga sve više ljudi pati od tjelesnih i psihičkih napetosti kao što su stres, nervoza, nesanica, kao i od jednostranoga tjelesnog opterećenja i posljedica nedostatnoga kretanja. Upravo u današnje vrijeme veliku vrijednost imaju metode i tehnike za poboljšanje zdravlja te postizanje tjelesnog, mentalnog i duševnog sklada, a u tom je smislu sustav "Joga u svakodnevnom životu" velika potpora u samopomoći.
Ja već 5 godina! U prosijeku spavam 5 sati... a najgore mi je kad ono subotom zaružim, dođem doma u 4, zaspim u 5, a probudim se već u 8 ujutro,sva crknuta (i mamurna)...grozno!
kuzim.. a mene to proganja jos od srednje. cak i kad sam krepana ja jedva zaspim, zapravo to mi i najteze, ono zaspat.... afff ma ne znam........ poremecene smo! ;)
to je kod vas dve vec krionicna bolest,tako da bi mogle pocet uzimati neke tablete...znam da se svima nama tablete gade i pokusavamo ih maximalno izbjeci,ali hebiga...ako druge nema...
